_edited.png)
WELL-BEING
Objevte cestu k harmonii těla i mysli. Podpořte svůj well-being a získejte energii, klid i radost do každého dne.
Přestaňte hasit vyhoření. Začněte stavět prevenci. Firemní wellness je chytrá investice do spokojenosti i výkonu. Program, který pomáhá nejen lidem, ale i celé firemní kultuře.
Rozhýbejte tělo, uvolněte mysl! Pohybová terapie propojí tým přirozeným způsobem bez tlaku, bez soutěžení, ale s velkým účinkem. Pohyb, který léčí v těle, i mezi lidmi.
Workshop revoluční techniky zdravého dýchání navržený do sedavého zaměstnání. Autentický koučink od zakladatelky Breathwork, založené na vědeckých i klinických studiích.
Corporate Wellness
Přestaňte hasit vyhoření. Začněte stavět prevenci. Firemní wellness je chytrá investice do spokojenosti i výkonu. Program, který pomáhá nejen lidem, ale i celé firemní kultuře.
3 hod.
120
in
Snížení stresu
Wellness aktivity pomáhají zvládat tlak a předcházet vyhoření.
Lepší týmová spolupráce
Společné aktivity posilují vztahy a komunikaci v týmu.
Prevence nemocí
Pravidelný pohyb a relaxace snižují zdravotní problémy a absence.
Vyšší produktivita
Zdraví a odpočatí zaměstnanci pracují lépe a efektivněji.
Movement Therapy
Rozhýbejte tělo, uvolněte mysl! Pohybová terapie propojí tým přirozeným způsobem bez tlaku, bez soutěžení, ale s velkým účinkem. Pohyb, který léčí v těle, i mezi lidmi.
1 hod.
60
in
Podpora duševního zdraví
Vědomý pohyb propojuje tělo a mysl a přináší psychickou úlevu.
Zlepšení držení těla a energie
Lehké terapeutické techniky obnovují přirozenou vitalitu a stabilitu.
Zábavná forma regenerace
Neformální pohybové aktivity osvěží tělo i týmovou atmosféru.
Dostupné pro každého
Cvičení nevyžaduje speciální vybavení a je vhodné pro každého.
Corporate Breathwork
Workshop revoluční techniky zdravého dýchání navržený do sedavého zaměstnání. Autentický koučink od zakladatelky Breathwork, založené na vědeckých i klinických studiích.
1 hod.
60
in
Okamžité zklidnění
Dechová cvičení rychle snižují stres a vrací mysl do rovnováhy.
Lepší koncentrace
Vědomý dech zvyšuje soustředění i mentální výkon při práci.
Snadné zařazení do dne
Krátké dechové techniky lze využít kdykoliv během pracovního dne.
Prevence vyhoření
Pravidelné dýchání pomáhá uvolnit napětí a chrání před psychickým vyčerpáním.
